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更多“扭转体式在练习时肩膀或者骨盆有一端固定不动，请问以下选项中，…”相关的问题
A.对腹部有压力，生理期尽量避免练习
B.屈膝的大腿与地面平行，小腿地面垂直
C.保持体式时，身体和后腿保持一线
D.后侧腿是根基，需要用力的向下蹬
A.从阿育吠陀的角度应该抗衡瓦塔
B.加强核心肌群锻炼，强健肌腱韧带和肌肉
C.如果椎间盘突出部分有炎症什么练习都不做，直到炎症消除再练习
D.体式练习中应加入脊柱各个方向的灵活度，如侧伸展、扭转和前屈后弯
A.多练习冥想和挺尸
B.有强度的体式练习，多做倒置类型体式及后弯体式
C.冷却和平静类型的体式：多练习坐立、仰卧体式，配合少量站立体式
D.平静、接地体式：仰卧、俯卧、坐立
A.腰椎俯卧伸展位时，骨盆和大腿离开床面约5cm
B.坐位颈部侧弯运动在运动过程中头部必须保持水平,双眼平视前方,脸朝前,既不低头也不仰头
C.坐位屈曲运动在坚持卧位屈曲一周后再开始该练习，随后须马上再卧位伸展运动
D.站立屈曲运动在坚持卧位屈曲一周后再开始该练习，随后须马上再卧位伸展运动
