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题目内容 (请给出正确答案)
[多选题]

当人们在正念的练习中获得谦卑时,可以感觉到什么()?

A.更多的喜悦

B.痛苦情绪

C.更多的幽默感

D.更放松的存在

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第1题
非正式正念练习STOP技术中,O是指()。
非正式正念练习STOP技术中,O是指()。

A、停止

B、呼吸

C、觉察

D、继续

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第2题
为什么有时候来访者不去练习正念而只是了解正念,就能为其带来好处?

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第3题
当非洲南部狮的数量还很多并容易加以观察的时候,人们已发现,非洲南部狮通过一种有意识的体操动
作进行自我训练,把树桩当作猎物练习猛扑。一头狮子由于距离判断得不准致使一匹斑马逃脱,或者不能正确地跃到悬岩顶部,从那里轻易地扑向猎物,此后,这头狮子便多次重新开始仅仅是独自的练习。接着,在这头狮子练习时会有两头狮子突然来到,这头狮子先引着到来的两头狮子围着悬岩转,使后者了解困难所在;当两头狮子被领回起点时,这头狮子便跃向悬岩以结束其演习。目睹这种情景的本地人曾指出,在这种奇怪的情景的全过程中,狮子不断地吼叫,不断地"交谈"。多亏了这种自我教育,才使那些会从事技巧活动的动物随着年龄的增长而变得更加能干。

这则故事说明动物界中的教育与人的教育其本质是一样的。请谈谈你的看法,并陈述理由。

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第4题
正念训练有一个重要的STOP练习是指()

A.停下来、作个深呼吸、观察一下、采取行动

B.作个深呼吸、观察一下、采取行动、停下来

C.停下来、观察一下、作个深呼吸、采取行动

D.采取行动、作个深呼吸、观察一下、停下来

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第5题
()通常指的是那些在记忆中保留一生的知识,是从感觉记忆和短时记忆中获得的所有体验、事件、技能、规则等。

A.长久记忆

B.长时记忆

C.恒常记忆

D.情景记忆

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第6题
下面的说法中,错误的是()。

A.人的发展,就是不断由有序进入无序,再进入新的有序并周而复始的过程

B.当处于迷茫状态时,需要知道该知道的,从不确定中找到自己最想要的可能性

C.为解除迷茫,需要找老师获得解决问题的标准答案

D.VUCA时代的到来,要求人们成为有能力应对变化的人

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第7题
在面对挫折时,减轻人们焦虑情绪的积极行为策略有()。

A.有氧运动

B.听音乐

C.读书

D.行为放松练习

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第8题
某1kHz纯音与某100Hz纯音一样响,当它们的声强各增加10dB后,人们对这两个纯音在响亮程度上的感觉是1kHz的比100Hz的()。

A.轻一些

B.响一些

C.一样响

D.不能分辨

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第9题
人们经历过的事物都会在头脑中留下痕迹,并且可以在一定条件下呈现出来,这是()。

A.感觉

B.知觉

C.记忆

D.思维

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第10题
适合该患者的治疗方法包括

A.用粗糙物品沿患者手指向指尖移动,待患者有感觉后用同样方法反复进行刺激

B.利用其他感觉如视觉或健手的感觉,帮助患肢体会感觉

C.用不同形状的积木做匹配训练

D.反复进行听声指物练习

E.训练中强调患者把注意力集中在体会物品的特征上

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第11题
(越南)一行禅师(获诺贝尔和平奖提名)在《正念的奇迹》(TheMiracleofMindfulness)中说:“正念不仅
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