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A.培养清淡饮食习惯，少吃高盐和油炸食品。成人每天食盐不超过6g，每天烹调油25~30g
B.控制添加糖的摄入量，每天摄入不超过50g，最好控制在25g以下
C.适量饮水，成年人每天7~8杯(1500~1700ml)，提倡饮用白开水和茶水;不喝或少喝含糖饮料
D.儿童少年、孕妇、乳母不应饮酒。成人如饮酒，男性一天饮用酒的酒精量不超过25g，女性不超过15g
某正常健康成人，能量推荐摄入量为2100kcal，按照合理营养的要求，晚餐应摄取能量为
A．210kcal
B．400kcal
C．630kcal
D．840kcal
E．980kcal
某正常健康成人，能量推荐摄入量为 2100kcal，按照合理营养的要求，晚餐应摄取能量为
A．210kcal
B．400kcal
C．630kcal
D．840kcal
E．980kcal
我国正常成人蛋白质的推荐摄入量（RNI）为
A.1～0．4克／千克体重
B.1～0．6克／千克体重
C.1～0．8克／千克体重
D.1～1．0克／千克体重
E.1～1．2克／千克体重
A．65g
B．72g
C．75g
D．78g
E．85g
A、65g
B、72g
C、75g
D、78g
E、85g
成人蛋白质的适宜摄入量是占每日摄入总能量的
A．10%～15%
B．＜20%
C．20%～30%
D．＞30%
E．35%～40%
