A.全身各部位肌肉群的训练要有顺序
B.每个部位的肌肉群在周以内应得到两次以上的训练
C.每周必须让每一局部肌肉群有一、天以上的休息时间
D.以上都是
徒手抗阻训练时不正确的说法是
A.训练中不应憋气,以防发生心血管问题;对有心血管问题的高危患者尤要加强预防措施
B.患者若发生局部的不适、疼痛、痉挛等局部肌肉疲劳现象和全身不适等全身疲劳现象时应及时报告,以减少训练所致的肌肉疼痛
C.对一些特殊的神经肌肉失能疾病和心肺失能疾病要特别注意运动量
D.训练可连续进行
E.注意避免过度工作或过度训练现象
徒手抗阻训练中不正确的注意事项描述是
A.训练中不应憋气,以防发生心血管问题;对有心血管问题的高危患者尤要加强预防措施
B.患者若发生局部的不适、疼痛、痉挛等局部肌肉疲劳现象和全身不适等全身疲劳现象时应及时报告,以减少训练所致的肌肉疼痛
C.对一些特殊的神经肌肉失能疾病和心肺失能疾病要特别注意运动量
D.训练中不需3~4分钟的休息恢复期
E.注意避免过度工作或过度训练现象
肌力训练时发生肌肉局部疼痛,应该
A.暂时停止训练,明确疼痛原因后再决定训练方式
B.鼓励患者忍受疼痛,加强训练
C.给予局部按摩,继续训练
D.给予口服镇痛药物,继续训练
E.进行局部封闭治疗,继续训练