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题目内容（请给出正确答案）

[单选题]

哈他之光中讲述练习呼吸控制法最重要的前提条件是（)。

A.身体的感官得到控制

B.体式熟练掌握后

C.应该听从上师的教导

D.摄入适宜的饮食

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第1题

《哈他之光》中讲到练习呼吸控制法的前提包括（)。

A.非暴力

B.不贪婪

C.自省

D.听从上师的指导

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第2题

哈他之光中讲述的呼吸控制法中“太阳式（suryabhedana)”呼吸控制法的技巧（当不加入屏息时)是（)。

A.左鼻道吸气，右鼻道呼气

B.双鼻道吸气，双鼻道呼气

C.右鼻道吸气，左鼻道呼气

D.双鼻道吸气，左鼻道呼气

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第3题

根据哈他之光的观点，适宜练习呼吸控制法的时间段有（)。

A.午夜

B.正午

C.傍晚

D.清晨

E.刚吃完晚饭

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第4题

下列哪些不是《哈他之光》中提到的经典呼吸控制法？（)

A.月亮式呼吸控制法

B.成功式呼吸控制法

C.风箱式呼吸控制法

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第5题

斯瓦特玛拉玛在《哈他之光》中提到（)呼吸控制法。

A.6种

B.8种

C.4种

D.15种

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第6题

哈他之光中讲述冥想类体式的作用有（)减少肌肉活动，降低呼吸频次，根基宽广，有助于脊柱立直可长时间坐立。

A.让头脑和身体为冥想做好准备

B.身体形成金字塔型，引导能量流动

C.提升盆腔区域能量

D.让能量流动缓慢

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第7题

《哈他之光》中讲述的冥想类体式有几个？（)

A.10个

B.4个

C.1个

D.15个

E.32个

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第8题

哈他之光中讲述没有契合法能比得上（)。

A.大契合法

B.梵天契合法

C.舌锁

D.智慧契合法

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第9题

哈他之光中讲述的清洁法“一点凝视法”主要是清洁哪里？（)

A.清洁鼻道

B.清洁胃

C.清洁结肠

D.清洁眼睛

E.清洁前脑

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第10题

哈他之光中讲述的文化类体式，其作用有哪些？（)

A.去除身体的沉重、头脑的昏沉

B.协调各身体系统功能

C.平衡瓦塔、皮塔、卡法

D.为之后的冥想体式做好准备

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第11题

《哈他之光》中讲述的文化类体式共有10个，吉祥坐，牛面式，英雄坐，龟式，雄鸡式，立龟式，弓式等还有哪些？（)

A.鱼王式

B.背部伸展式

C.轮式

D.孔雀式

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