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题目内容 (请给出正确答案)
[多选题]

用有氧运动锻炼心血管系统时,必须做到:()。

A.保证每周有氧运动的时间总量,以改善心血管功能

B.挑选可做的有氧运动

C.保证有氧运动的强度以改善心血管功能

D.保证每次运动可以达到疲劳状态

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第1题
下列有氧训练注意事项不正确的描述是A.保证充分的准备和结束活动防止发生运动损伤和心血管意外B.

下列有氧训练注意事项不正确的描述是

A.保证充分的准备和结束活动防止发生运动损伤和心血管意外

B.选择适当的运动方式:近年来慢跑逐渐减少,以减少运动损伤和锻炼意外,快走的应用逐步增多,游泳、登山、骑车等方式的应用也在增多

C.注意心血管反应:锻炼者应该首先确定自己的心血管状态

D.60岁以上者特别需要进行心电运动试验等检查,以保证运动时不要超过心血管系统的承受能力,60岁以下者不需要进行检查

E.注意心血管用药与运动反应之间的关系,使用血管活性药物时要注意对靶心率的影响

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第2题
新概念健美健身运动锻炼要求包括有氧运动、伸展运动和()运动三个运动种类。

A.健美

B.力量性

C.混合式

D.有氧

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第3题
特异性原则是指健身锻炼所产生的适应与()的选择相关。

A.有氧运动

B.无氧运动

C.健身锻炼

D.锻炼类别

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第4题
新概念健美健身运动锻炼要求包括()运动,伸展运动和力量性运动三个运动种类。

A.有氧

B.力量性

C.混合式

D.无氟

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第5题
健美锻炼活动的基本特征是()。

A.安全、有效、实惠

B.有氧运动、无氧运动及混合运动按比例安排

C.效果好。有兴趣、持之以恒

D.科学、安全、有效、富含兴趣因素

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第6题
糖尿病痰湿体胖者,长期坚持运动锻炼中,下列哪项是不适宜的:A、有氧运动B、在下午2-4是进行C、长时间

糖尿病痰湿体胖者,长期坚持运动锻炼中,下列哪项是不适宜的:

A、有氧运动

B、在下午2-4是进行

C、长时间运动

D、无氧运动

E、循序渐进

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第7题
健身锻炼活动的基本特点与要求是()。

A.安全、有效、实惠

B.有氧运动与无氧运动并重

C.科学、安全、有效、富含兴趣因素

D.安全、有效、持之以恒

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第8题
急性呼吸性酸中毒时,何系统功能紊乱最明显()。

A、心血管系统

B、泌尿系统

C、运动系统

D、中枢神经系统

E、血液系统

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第9题
失代偿性呼吸性酸中毒时,下述哪个系统的功能障碍最明显()。

A.中枢神经系统

B.心血管系统

C.泌尿系统

D.运动系统

E.血液系统

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第10题
体育舞蹈对心血管系统、心肺功能、耐力等方面,都有很好的锻炼作用。蹈礼仪和中国的礼仪没有很大差异。()
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第11题
体育锻炼是促进身体发育,增强体质的重要因素之一。以下几点是运动对青少年的影响,不完全正确的是(
)。

A.促进呼吸系统发育。经常参加体育锻炼者呼吸肌发达,胸围扩大,肺通气量.肺活量等显著增加

B.促进心血管系统发育。经常锻炼的人的心脏收缩力增强,心脏每搏输出量增大

C.有效调节内分泌,促进青春期正常发育。体育锻炼可推迟女性初潮年龄

D.控制体重,调节身体成分。经常锻炼的人肌肉显著增加,身体中脂肪含量相应减少

E.促进运动系统发育。改善肌肉工作的协调性,提高运动能力个技术水平

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