下列有氧训练注意事项不正确的描述是
A.保证充分的准备和结束活动防止发生运动损伤和心血管意外
B.选择适当的运动方式:近年来慢跑逐渐减少,以减少运动损伤和锻炼意外,快走的应用逐步增多,游泳、登山、骑车等方式的应用也在增多
C.注意心血管反应:锻炼者应该首先确定自己的心血管状态
D.60岁以上者特别需要进行心电运动试验等检查,以保证运动时不要超过心血管系统的承受能力,60岁以下者不需要进行检查
E.注意心血管用药与运动反应之间的关系,使用血管活性药物时要注意对靶心率的影响
糖尿病痰湿体胖者,长期坚持运动锻炼中,下列哪项是不适宜的:
A、有氧运动
B、在下午2-4是进行
C、长时间运动
D、无氧运动
E、循序渐进
A.促进呼吸系统发育。经常参加体育锻炼者呼吸肌发达,胸围扩大,肺通气量.肺活量等显著增加
B.促进心血管系统发育。经常锻炼的人的心脏收缩力增强,心脏每搏输出量增大
C.有效调节内分泌,促进青春期正常发育。体育锻炼可推迟女性初潮年龄
D.控制体重,调节身体成分。经常锻炼的人肌肉显著增加,身体中脂肪含量相应减少
E.促进运动系统发育。改善肌肉工作的协调性,提高运动能力个技术水平