徒手抗阻训练中不正确的注意事项描述是
A.训练中不应憋气,以防发生心血管问题;对有心血管问题的高危患者尤要加强预防措施
B.患者若发生局部的不适、疼痛、痉挛等局部肌肉疲劳现象和全身不适等全身疲劳现象时应及时报告,以减少训练所致的肌肉疼痛
C.对一些特殊的神经肌肉失能疾病和心肺失能疾病要特别注意运动量
D.训练中不需3~4分钟的休息恢复期
E.注意避免过度工作或过度训练现象
等长训练时注意事项的描述不正确的是
A.等长训练可改善肌肉耐力,但作用较小
B.短促等长训练时,应在间隔休息时辅以节律性呼吸,以预防血压升高
C.多点等长训练更适合于存在慢性炎症、关节运动尚可但无法进行动态抗阻训练的患者
D.多点等长训练时,每一点的阻力应逐渐增加以确保在无痛条件下增强肌力
E.短暂最大训练时,若等长收缩不能维持5~10s者,可加大负荷
下列等长训练注意事项不正确的描述是
A.等长训练可改善肌肉耐力,但作用较小
B.短促等长训练时,应在间隔休息时辅以节律性呼吸,以预防血压升高
C.多点等长训练可克服等长训练的角度特异性,但由于生理性溢流的范围一般在该角度前后方向的10°左右,故进行多点等长训练时两点间的角度范围不应超过20°
D.多点等长训练不适合于存在慢性炎症、关节运动尚可但无法进行动态抗阻训练的患者
E.多点等长训练时,每一点的阻力应逐渐增加以确保在无痛条件下增强肌力
哪些情况是抗阻训练的禁忌证
A、肌肉炎症
B、关节肿胀
C、患者训练后次日(24小时后)仍感关节肌肉疼痛
D、关节不稳定
E、高血压Ⅰ期
有关徒手抗阻训练中错误的说法是
A.将阻力置于肢体的近端
B.确定阻力的方向,一般为所需运动的相反方向
C.应用合适的阻力力量,初始为次最大阻力,以后逐渐增大阻力;患者的最佳反应为无痛范围的最大努力
D.患者不能完成全关节活动范围运动、施阻部位疼痛、运动造成肌肉震颤、发生替代运动时,应改变施阻部位或降低阻力力量
E.某一运动的重复次数为8~10次,并在一定休息以后增加次数
A.肌力训练是根据超量负荷的原理
B.肌力训练必须要通过肌肉的主动收缩
C.肢体的被动活动也有增强肌力的功效
D.抗阻力活动的效果有于主动助力活动
E.等速性抗阻力运动的训练的训练效果最理想
当阻力等于或大于肌肉可产生的力量、关节不产生运动时,即可发生的训练属于
A.徒手抗阻训练
B.有氧训练
C.等长训练
D.被动训练
E.等张训练
以机械抗阻训练促进肢体功能性活动宜采用的肌肉收缩模式为
A.等长训练
B.向心性等张收缩
C.离心性等张收缩
D.渐进抗阻的等长训练
E.向心性收缩和离心性收缩交互的形式
关于运动再学习方法叙述错误的是
A.不主张用健侧代偿
B.痉挛是妨碍运动的重要原因
C.抗阻训练在中枢神经损伤早期应用无益
D.在没有完全恢复运动控制之前,不主张用运动再学习
E.早期的被动运动无益