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A.以前腿前脚掌为轴支撑，身体后转，后腿向后沿弧线向目标踢击。
B.以前腿整个脚掌为轴支撑，身体后转，后腿向后由下向目标向上撩起。
C.以前腿前脚掌为轴支撑，身体向前转，紧接后脚着沿支撑腿内侧，向后向目标踢击。
D.以前腿前脚掌为轴支撑，身体后转，后腿屈膝提起大小腿折叠，紧接着沿支撑腿内侧，向后沿直线向目标踢击。
A.前脚掌支撑、立达四肢、下沉上托、脊柱竖直，身体重心稍前移
B.年老体弱者提踵的高度可自行调整
C.上托时意想通过“天门”观注两掌，目视前下方，自然呼吸
D.以上都对
